102 chili sull'anima by Francesca Sanzo

autore:Francesca Sanzo [Sanzo, Francesca]
La lingua: ita
Format: epub
ISBN: 9788861556140
editore: Giraldi Editore
pubblicato: 2015-07-14T22:00:00+00:00

E io ho cominciato a respirare.

Ottanta, o del ritrovare il proprio corpo

Se questo fosse un manuale, ma non lo è, direi che per me le fasi per affrontare un cambiamento che ha implicato la perdita di molto peso sono state:

– Abbandono dell’approccio giustificativo.

– Consapevolezza del problema.

– Ricerca dello specialista giusto.

– Riconciliazione con l’anima nera.

– Guardare al percorso come a qualcosa di graduale e in evoluzione.

Il percorso alimentare e il nuovo stile di vita prevedono, per tutti, alcuni step successivi:

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